Verdauungsprobleme: Welche Lösungen gibt es?

Wie erkenne ich, ob ich Verdauungsprobleme habe?

Eine Verdauungsstörung, früher auch „Leberinfarkt“ genannt, tritt auf, wenn etwas falsch verdaut wurde.

Es könnte sich um ein verdorbenes Produkt handeln, um ein Nahrungsmittel, gegen das man allergisch ist, um zu viel Alkohol oder zu viel Essen. Die Verdauungssäfte aus der Galle, deren Aufgabe es ist, Fette zu emulgieren, um ihre Aufnahme durch den Darm und damit die Verdauung zu erleichtern, können nicht mehr mithalten.

In diesem Fall fühlen wir uns aufgebläht und/oder uns ist übel, wir leiden unter Bauchkrämpfen und müssen uns erbrechen und/oder Durchfall oder in manchen Fällen sogar Fieber bekommen.

Lange, schwere Mahlzeiten, die langes Stillsitzen erfordern, können erschwerende Faktoren sein.

Warum habe ich Verdauungsprobleme: Die verschiedenen Ursachen?

Im Allgemeinen werden Verdauungsprobleme durch äußere Faktoren verursacht, wie etwa schlechte Essgewohnheiten, übermäßiges oder falsches Essen, übermäßiger Alkoholkonsum usw.

Manche Menschen neigen auch zu Aerophagie , weil sie beim Essen zu viel Luft schlucken, was zu erheblichen Beschwerden und Aufstoßen führen kann.

Auch Magen-Darm-Störungen sowie Erkrankungen, die die Gesundheit von Leber und Bauchspeicheldrüse beeinträchtigen , können die Verdauung beeinträchtigen, da sie aktiv am Verdauungsprozess beteiligt sind.

Darüber hinaus leiden Menschen mit psychischen Problemen wie Angstzuständen häufiger an Verdauungsproblemen. Ganz zu schweigen von Übergewicht oder Rauchen und Alkoholkonsum , die die Verdauung beeinträchtigen, den Körper übersäuern und stark entzündungsfördernd wirken.

Schließlich können bestimmte Medikamente wie Aspirin, Behandlungen gegen Magenreflux (Protonenpumpenhemmer), nichtsteroidale Antirheumatika (NSAR), Antibiotika und Behandlungen gegen Osteoporose oder erektile Dysfunktion die Verdauungsbeschwerden verstärken.

Darüber hinaus können bestimmte Perioden, die den Hormonhaushalt einer Frau durcheinanderbringen, diese Art von Beschwerden begünstigen. Dies ist insbesondere während der Schwangerschaft oder der Menstruation der Fall, bei denen das Verdauungssystem häufig gestört ist.

Allerdings können Verdauungsprobleme manchmal ein Anzeichen für ernstere Grunderkrankungen sein, wie etwa eine Entzündung der Speiseröhre oder des Magens (Geschwür, Gastritis usw.), Gallensteine, Pankreatitis, Magen-Darm-Tumoren und sogar Krebs.

Die häufigsten Symptome von Verdauungsstörungen

Wir bemerken oft, dass wir Schwierigkeiten mit der Verdauung haben, wenn wir ein Gefühl der Schwere im Magen haben, das so weit gehen kann, dass wir  Brechreiz.

Hinzu kommt ein schnell einsetzendes Sättigungsgefühl, obwohl wir nur wenig gegessen haben, Blähungen, Sodbrennen, Aufstoßen, Krämpfe, Spasmen und Bauchschmerzen, ja sogar Kopfschmerzen.

Wenn die Verdauungsprobleme nicht länger als 48 Stunden anhalten, besteht kein Grund zur Beunruhigung. Dann genügt es, eine strenge Diät einzuhalten , bis sich alles wieder normalisiert hat.

Erst wenn derartige Symptome länger als sechs Monate anhalten, kann man von funktioneller Dyspepsie sprechen.

Der Zusammenhang zwischen unserem modernen Lebensstil und Verdauungsstörungen...

Ein sitzender Lebensstil, die Art unserer Ernährung, Stress und Schlafmangel sind alles Faktoren, die bei der Suche nach den Ursachen unserer Verdauungsprobleme berücksichtigt werden müssen.

Bewegungsmangel und körperliche Aktivität verlangsamen den Verdauungstrakt und beeinträchtigen die Verdauung. Durch die unzureichende Beanspruchung der Bauchmuskulatur verringert sich die Darmmotilität, was unter anderem zu einer Gasbildung führt, deren Abtransport verlangsamt wird.

Verarbeitete Lebensmittel, denen Vitamine und Nährstoffe fehlen, tragen nicht dazu bei, einen gesunden und schnellen Stoffwechsel aufrechtzuerhalten, der zu einer besseren Verdauung führt.

Wenn man bedenkt, dass unser Darm unser drittes Gehirn ist und daher sehr empfindlich auf Schlafmangel und Stress reagiert, ist es nicht verwunderlich, dass wir beim Transit Emotionen spüren.

Gute Reflexe zum Annehmen

Nach der Rückkehr aus dem Urlaub, einem Festessen oder einer kulinarischen Reise ist es besser, eine spezielle Diät einzuhalten, um unserem gesamten Verdauungssystem Zeit zu geben, sich zurechtzufinden.

Dabei konzentrieren wir uns auf Gemüse in großen Mengen, wie Spargel, Fenchel, Sellerie oder Lauch und trinken zur Ausscheidung viel Wasser.Abends empfiehlt sich eine Gemüsesuppe. Vergessen Sie fettige Croutons und Sahne! Wenn Sie möchten, können Sie Magermilch oder Pflanzenmilch hinzufügen.

Iss ausreichend am Tisch, verzichte auf Snacks zwischen den Mahlzeiten und vermeide alles, was sowohl fettig als auch zuckerhaltig ist. Dein Darm braucht Ruhe...

Treiben Sie so oft wie möglich leichte körperliche Aktivitäten wie Gehen, Radfahren oder Schwimmen, um sich schneller zu erholen, Ihren Blutkreislauf anzuregen und Ihre Lymphe in Bewegung zu bringen.

Behandlungen bei Verdauungsproblemen

Behandlungen von Verdauungsproblemen wirken gezielt auf die Leber und erleichtern die Produktion von Galle und deren Sekretion im Darm.

Einige Pflanzen mit entsprechenden Eigenschaften werden auch in der Zusammensetzung dieser Arzneimittel verwendet, beispielsweise Erdrauch, Kurkuma, Boldo, Löwenzahn, Artischocke, Rosmarin und Wermut.

Suchen Sie nach Produkten, die die für die Verdauung notwendigen Enzyme enthalten und diese unterstützen, und die mit Aktivkohle angereichert sind, die einer übermäßigen Gasproduktion entgegenwirkt.

Daher werden zur Behandlung von Verdauungsstörungen, einschließlich solcher hepatobiliären Ursprungs, traditionell folgende Medikamente eingesetzt:

• Cholagoga , die den Abtransport der Galle in den Darm unterstützen;
• Choleretika , die die Gallensekretion fördern, und hepatotrope Mittel wie Arginin, Legalon, Betaincitrat, Cantabilin, Hepargit, Sulfarem und Sorbit;
• Verdauungs- und Nahrungsenzyme (siehe Pankrelase);
• Aktivkohle (siehe Carbosylan);
• Pflanzen wie Artischocke, Zitronenmelisse, Mariendistel oder Erdrauch, die über hervorragende choleretische oder galletreibende Eigenschaften verfügen;
• Homöopathische Arzneimittel wie Bilinium-Komplex Nr. 113, Homeoregul, Carominthe, Digestodoron, L114, Billerol, Choleodoron und Gastrocynesin;
• Pflanzliches Arzneimittel mit Arkogélules mit Zitronenmelisse, Oddibil, Chophytol und Hepanephrol.

Befreien Sie sich dank CBD von Magen-Darm-Beschwerden

Sie können Ihr Verdauungssystem auch mit einer natürlichen und sicheren Alternative für Ihre Gesundheit behandeln, dank CBD, das auf Folgendes wirkt:

Entzündung

CBD und Darmgesundheit sind eng miteinander verbunden, da Entzündungen, die die Ursache von Verdauungsproblemen und Erkrankungen im Allgemeinen sind, mit Cannabidiol reduziert oder sogar beseitigt werden können!

CBD ist ein starkes und dennoch harmloses Molekül, das durch die Aktivierung bestimmter Endocannabinoid-Rezeptoren Entzündungen im gesamten Körper reduziert. CB2-Rezeptoren verlangsamen dann die Freisetzung entzündungsfördernder Zytokine, die für Entzündungen verantwortlich sind.

Brechreiz

Darmprobleme führen oft zu Übelkeit und manchmal sogar Erbrechen. Das ist eine gute Nachricht, denn CBD hat eine antiemetische Wirkung, reguliert die Serotoninproduktion und wirkt parallel auf Anamide, die die antiemetische Wirkung der CB1-Rezeptoren stimulieren.

Der Schmerz

Bei Verdauungsproblemen treten häufig Schmerzen auf, die mit einer Entzündung des Magen-Darm-Trakts zusammenhängen. CBD ist daher ein Nahrungsergänzungsmittel der Wahl, da es auf beide Probleme einwirkt und gleichzeitig ein natürliches Schmerzmittel ist. Durch die regelmäßige Einnahme von CBD beeinflussen Sie die Schmerzreaktion Ihres Gehirns, wodurch diese reduziert wird.

Die Motilität unseres Darms

Cannabidiol kann durch seine Wirkung auf Opioidrezeptoren die Muskelkontraktionen im Verdauungstrakt verlangsamen, beeinflusst aber auch den Neurotransmitter ACh, den es unterdrückt. Beides beeinflusst die Darmmotilität.