CBD für den Schlaf: Verbessern Sie die Qualität Ihres Schlafes

Die Vorzüge von CBD zur Linderung von Schlaflosigkeit

Der Konsum von CBD beeinflusst den Adenosinspiegel im Körper.

Tatsächlich hemmt Adenosin die Gehirnfunktion zunehmend, bis der Schlaf beginnt. Anschließend verschwindet es im Laufe der Nacht allmählich und beginnt sich beim Aufwachen erneut anzusammeln.

CBD trägt daher zur Regulierung des Schlafzyklus bei , indem es den Adrenosinspiegel reguliert, was einen großen Einfluss auf die Schlafqualität hat, die wichtig ist, und auf den Müdigkeitszustand, der beim Aufwachen empfunden wird.

Denn das Wichtigste ist nicht so sehr, lange zu schlafen, sondern gut zu schlafen. Manchmal ist müdes Aufwachen ein Zeichen für schlechte Schlafqualität.

CBD trägt dazu bei, den sogenannten natürlichen Rhythmus des Körpers zu normalisieren und ihn bei Bedarf wieder ins Gleichgewicht zu bringen, sodass der Schlaf erholsam ist und der Körper beim Aufwachen in Topform ist.

CBD-Produkte sind typischerweise mit Melatonin, dem Schlafhormon, und CBN, auch bekannt als Cannabinol, einem Cannabinoid , das gegen bestimmte Schlafstörungen eingesetzt wird, angereichert.

Schlafstörungen: Ein großes Problem des 21. Jahrhunderts?

Schlaf ist eine der komplexesten und wichtigsten Funktionen für das reibungslose Funktionieren unseres Körpers.

Im Laufe von Stunden oder Tagen des Schlafentzugs treten eine Reihe atypischer Erscheinungen auf, wie etwa Probleme mit dem Denkvermögen, verlangsamtes Denken und verlangsamte Reflexe (auf ein Niveau, das dem durch Trunkenheit verursachten ähnelt), unberechenbares Verhalten, Sprachstörungen und sogar Halluzinationen.

Alle diese Symptome verschwinden nach einer Nacht erholsamen Schlafs.

Laut der Weltgesundheitsorganisation fällt es 45 % der Weltbevölkerung schwer, erholsam zu schlafen. Diese Daten unterstreichen, wie wichtig es ist, sich umfassend beraten zu lassen, um die nötige Erholung für Körper und Geist zu finden.

Obwohl Angst- und Stressprobleme sowie die schlechte Organisation der Umweltreize, die uns vor dem Schlafengehen begleiten (Lärm, Temperatur, Eigenschaften und Aktivitäten, die wir im Schlafzimmer ausführen usw.), eine der Hauptursachen für Schlaflosigkeit sind, hat das 21. Jahrhundert und die damit einhergehende rasante Entwicklung neuer Technologien und deren Verwendung (oder in vielen Fällen Missbrauch), die wir von ihnen machen, zu einem beginnenden und ernsten Problem geführt, das als technologische Schlaflosigkeit bekannt ist.

Es ist erwiesen, dass ein direkter Zusammenhang zwischen schlechter Schlafqualität und Hygiene und unserer übermäßigen Nutzung neuer Technologien besteht.

Der Begriff „Vamping“ wurde kürzlich geprägt und beschreibt die Nutzung elektronischer Geräte bis in die frühen Morgenstunden vor dem Schlafengehen. Die wissenschaftliche Erklärung für dieses Phänomen ist, dass Zellen in der Netzhaut unserer Augen tagsüber helles Licht empfangen und Signale an das Gehirn senden, die anzeigen, dass es Zeit zum Aufwachen ist.

Das Gehirn setzt dann die Ausschüttung des Schlafhormons Melatonin bis zum Einbruch der Dunkelheit aus und beginnt dann erneut damit. Wenn wir beim Einschlafen dem blauen Licht von Bildschirmen ausgesetzt bleiben, kann das Gehirn den Unterschied zwischen Tag und Nacht nicht mehr wahrnehmen, was zu Schlafstörungen wie Schlaflosigkeit oder Albträumen führen kann.

Die frühzeitige Erkennung von Schlaflosigkeit ist sehr wichtig, und der Ansatz des medizinischen Fachpersonals muss multifaktoriell sein. Wenn die Ursache, die das Haupthindernis darstellt, identifiziert wird, lässt sich Schlaflosigkeit leichter beheben.

Um die Chronizität der Krankheit zu vermeiden, müsste der Einsatz von Hypnotika und Anxiolytika drastisch reduziert werden . Diese Medikamente sind nicht frei von Nebenwirkungen und zudem mit Gesundheitsrisiken und unnötigen Arzneimittelkosten verbunden.

Eine gute Schlafhygiene ist für eine gute Gesundheit unerlässlich.

Wie verwendet man CBD zum Schlafen?

CBD und erholsamer Schlaf gehen Hand in Hand, genauso wie CBD-Öl und guter Schlaf Hand in Hand gehen . Es gibt viele Möglichkeiten, ein CBD-Schlafprodukt einzunehmen, um die Schlafqualität zu verbessern.

Es gibt jedoch fünf Hauptarten, die zu den am häufigsten verwendeten gehören. Die zu konsumierende Menge ist von Person zu Person sehr unterschiedlich.

Es lohnt sich, zu experimentieren, um die richtige Balance für optimale Wirksamkeit zu finden. Bei sublingualem CBD-Öl zum Schlafen können Sie die zu konsumierende Menge anhand Ihres Gewichts abschätzen, indem Sie eine persönliche Dosierung von CBD-Schlaftropfen bestimmen.

Diese Methode ist die effektivste, da der Wirkstoff sofort in den Blutkreislauf diffundiert und somit sehr schnell wirkt. Darüber hinaus ist die Anwendung bei regelmäßiger Anwendung kostengünstiger, da sie genau dosiert wird.

In Tablettenform ist diese Methode sicherlich die geläufigste, da viele Menschen daran gewöhnt sind, Tabletten einzunehmen, um nicht desorientiert zu werden.

Auch der Konsum von CBD als Aufguss ist eine interessante Methode, da Sie die Blüten mit anderen Pflanzen mischen oder Zucker oder Honig hinzufügen können, um einen anderen Geschmack zu erzielen.

Ein CBD-Kräutertee zum Einschlafen ist eine gute Option und einfach zuzubereiten. CBD in einem Schlafgetränk lässt sich leichter einnehmen. Das Verdampfen ist eine besonders effektive und weit verbreitete Alternative. Wenn Sie sich vorher einen Vaporizer zulegen, sind die Vorteile erheblich.

CBD kann geraucht, in Zigaretten oder verdampft werden. Diese Methode ist eher für Menschen gedacht, die bereits an das Inhalieren von Produkten wie Zigaretten gewöhnt sind oder gerne dampfen, wird aber aus offensichtlichen gesundheitlichen Gründen nicht empfohlen.

Wann sollte man CBD zum Schlafen einnehmen?

Es ist wichtig klarzustellen, dass es zwar möglich ist, es den ganzen Tag über einzunehmen, es jedoch nicht empfohlen wird, es bei Arbeiten in einer empfindlichen Position oder beim Autofahren einzunehmen.

Für eine wirksame Wirkung während des Nachtschlafs wird empfohlen, CBD in jeder Form ein bis eine halbe Stunde vor dem Schlafengehen einzunehmen.

Die Wirkung hängt von der Art des Konsums und der Dosis ab, aber auch vom Müdigkeits- und Angstzustand des Anwenders.

Es bedarf mehrerer Versuche und Anpassungen, um den idealen Zeitpunkt und die ideale Dosierung für maximale Wirksamkeit basierend auf dem individuellen Zustand zu finden. Wenn es um CBD zum Schlafen geht, muss die Dosierung strikt eingehalten werden.

Welches CBD zum Schlafen?

Hier sind die wirksamsten Blüten und Öle für erholsamen, erholsamen Schlaf ohne Nebenwirkungen oder morgendliche Müdigkeit, die Sie ganz einfach auf der Famous CBD- Website finden können. CBD online für den Schlaf. Eine französische Website, die hochwertige CBD-Produkte zum Kauf für den Schlaf anbietet.

Die 5 besten CBD-Sorten zum Schlafen

• Die CRITICAL CBD-Blüte . Diese Sorte ist eine Mischung aus Afghani und Skunk. Mit einem CBD-Gehalt von 17,2 % bietet sie zahlreiche therapeutische Vorteile. Dazu gehört die Fähigkeit, einen erholsamen Schlaf zu fördern und das allgemeine Wohlbefinden zu verbessern.
• GORILLA QUEEN CBD-Blüte . Mit einem CBD-Gehalt von 21,7 % ist diese Blüte für ihre schmerzlindernden und beruhigenden Eigenschaften bekannt. Neben der Verbesserung der Muskelregeneration ist sie ein wirksames Mittel gegen Schlaflosigkeit.
• CANNABOMB CBD-Blüte . Diese Hybridsorte (halb Sativa, halb Indica) hat einen CBD-Gehalt von 23 %. Neben ihrem einzigartigen Duft ist diese Blüte ein hervorragender Verbündeter im Kampf gegen Angstzustände und für einen ruhigen Schlaf. Ideal für Menschen, die zu Angstzuständen neigen und sehr nervös sind.
• BLACK DIESEL CBD-Blüte . Ihr im Vergleich zum üblichen CBD-Gehalt relativ niedriger Gehalt von 15,4 % hindert diese Hybridblüte aus Indica und Sativa nicht daran, bei der Linderung von Schlafstörungen sehr wirksam zu sein.
• Die OG KUSH CBD-Blüte . Diese Blüte hat einen sehr leckeren, ausgeprägten Geschmack und einen CBD-Gehalt von 15,4 %. Es hat sich gezeigt, dass sie durch die Regulierung der Schlafphasen zu einem erholsamen Schlaf beiträgt.

Die 3 besten CBD-Öle für den Schlaf

• CBD-Öl 5 % Vollspektrum – Nerobi – 10 ml . Für Anfänger ist dieses 5 %-Öl ideal, um die Vorteile von CBD kennenzulernen. Es ermöglicht Ihnen, seine wohltuenden Eigenschaften zu entdecken und sanft mit der Einnahme dieses Produkts zu beginnen.
• CBD-ÖL 10 % VOLLSPEKTRUM – NEROBI – 10 ML . Die regelmäßige Einnahme kurz vor dem Schlafengehen trägt zur Beruhigung des Körpers bei und sorgt für erholsamen Schlaf.
• CBD-Öl 20 % Vollspektrum – Nerobi – 10 ml . Mit seiner 20 %igen Dosierung richtet sich dieses Öl an regelmäßige Anwender, die keine Nebenwirkungen erleiden. Die Wirkung ist genauso stark wie bei den vorherigen Ölen, jedoch bei geringerer Dosierung. Es wird empfohlen, den Körper schrittweise an niedrigere Dosierungen zu gewöhnen, bevor Sie mit der Einnahme dieses sehr wirksamen und kraftvollen Öls beginnen.

Abschließend: Ist CBD wirksamer als Schlaftabletten?

CBD und Schlaflosigkeit: Zahlreiche Studien belegen die Wirksamkeit von Cannabidiol für den Schlaf. CBD ist ein natürliches Schlafmittel, hat keine Nebenwirkungen und es ist erwiesen, dass weltweit niemand an einer CBD-Überdosis gestorben ist.

Viele Regierungen auf der ganzen Welt haben dies verstanden und beschlossen, die Verwendung von CBD für therapeutische Zwecke und den rezeptfreien Verkauf in Geschäften oder online zu genehmigen oder den Kauf von CBD für einen erholsamen Schlaf zuzulassen.

Seine Wirkung bei Schlafstörungen macht es zu einer sehr empfehlenswerten Alternative zu chemischen Produkten.